1. Kentang
Kentang mengandung selulosa dan vitamin B berkualitas tinggi, serta beberapa vitamin, serta lemak dan pati, serta protein berkualitas tinggi. Nutrisi ini dapat mencegah penuaan dan penyakit, serta membantu wanita menghilangkan racun dari tubuh. Vitamin C dalam kentang dapat meningkatkan pemutihan kulit.
2. Wortel
Wortel mengandung beta-karoten, yang dapat meningkatkan pemutihan kulit dan efek anti-penuaan, menghilangkan kelebihan keratin dari kulit, dan meredakan kulit berminyak dan berjerawat. Zat pektin dalam wortel dan merkuri menghilangkan zat berbahaya, membuat kulit kemerahan dan berkilau.
3. Mentimun
Mentimun kaya akan berbagai nutrisi dan vitamin, serta mengandung karoten, protein, zat besi, fosfor, kalsium, dan zat lainnya. Biji mentimun juga mengandung cucurbitacin, serat halus dan asam gliserin yang dapat mencerahkan kulit. Zat-zat tersebut dapat meringankan bintik-bintik pigmentasi, menghilangkan kulit terbakar, dan meredakan alergi kulit. Asam mentimun meningkatkan metabolisme, menghilangkan racun, dan mengandung vitamin yang dapat menghambat melanin dan meningkatkan elastisitas kulit.
